現(xiàn)在，很多人都在干什么？玩手機(jī)。接電話、刷屏、打游戲……

許多人對(duì)手機(jī)極度沉迷，一段時(shí)間沒有電話打來，或聽不到信息鈴聲，便心情低落，空蕩蕩地難受。離開手機(jī)一刻，就坐立難安，似乎少了點(diǎn)什么。甚至最好的朋友、親人在身邊，也沒了共同語(yǔ)言。手機(jī)玩熱了，關(guān)系變冷了，彼此成了最熟悉的“陌生人”。

英國(guó)的《每日郵報(bào)》說，現(xiàn)在的人平均6.5分鐘要看一下手機(jī)。除去睡眠，按一天16小時(shí)算——每天要看手機(jī)150次！這個(gè)數(shù)字顯示出，人們內(nèi)心是多么無聊。

不追求信仰，不追求藝術(shù)和哲學(xué)，每天低頭看手機(jī)——這種癥狀叫做“低頭癥”。這是一個(gè)代詞，表示“手機(jī)”與“冷落”的結(jié)合。它已經(jīng)出現(xiàn)在了2012年澳大利亞的國(guó)家新詞典當(dāng)中。

這個(gè)特殊的時(shí)代，人們的愛好跟以往任何時(shí)代都不同，由此也產(chǎn)生了一種新的病癥——情緒問題，如無聊、浮躁、孤獨(dú)，從而導(dǎo)致各種心理綜合癥。

情緒，實(shí)際上是分別念。對(duì)它不了解的話，會(huì)讓我們吃盡苦頭。所以，情緒會(huì)帶來怎樣的過患，值得我們關(guān)心，這是任何國(guó)家的任何人都需要了解的事。否則，不說獲得幸福，連活下去都成問題。

2014年8月，美國(guó)著名喜劇家羅賓·威廉姆斯因抑郁癥自殺。他活著的時(shí)候，曾給無數(shù)人帶來笑聲，可是因無法控制自己的情緒，最終用極端的方式結(jié)束了生命。

這件事，讓全世界很多人震驚，包括美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬。記得他是這樣說的：他的離開，是美國(guó)的遺憾。我們被他逗笑，又被他惹哭。他無與倫比的喜劇才華，給很多人帶來了歡樂。不管是國(guó)內(nèi)被邊緣化的弱勢(shì)群體，還是遠(yuǎn)在國(guó)外戰(zhàn)場(chǎng)的美國(guó)士兵，都從他身上得到了樂觀的力量。

他的死亡，很多人在分析原因。作為佛教徒，我深感一個(gè)人再有才華、再有名氣，如果心沒有得到調(diào)伏，最后很可能會(huì)選擇這一條路。

因此，我們應(yīng)該觀察自己的心，認(rèn)識(shí)情緒的本體。不要整天沉迷在手機(jī)的虛幻世界里。

現(xiàn)在，人們把手機(jī)當(dāng)成身體的一個(gè)器官，去哪兒也離不開它。早上醒來，第一件事是摸手機(jī)；晚上睡前，最后一件事是看手機(jī)。也許在臨終前，最放不下的還是手機(jī)。

當(dāng)然，手機(jī)是可以用。但外在的一切畢竟無常、不可靠，如果整天以此虛度人生，不懂向內(nèi)管住自心，離幸福會(huì)越來越遠(yuǎn)。