小時(shí)候家里窮，沒有看過牙，一口牙就沒有任何愛護(hù)的情況下稀里糊涂地工作了半輩子，后來有的就不行了，不看也得看。
 雖然遇到了很好的牙科大夫，但是，對看牙的恐懼和觸碰了牙神經(jīng)本身帶來的痛苦卻難以一笑了知。手術(shù)器械觸碰口腔的感受，電鉆的聲音，對口腔里注射的想象，在牙床上縫針的恐懼，還有拔牙……
 人生何其難受，小小的牙科就讓自己沒法過，就盡量拖，拖到最后實(shí)在是過不去了。只好面對。
 因?yàn)槠綍r(shí)就有禪修訓(xùn)練，到了手術(shù)臺上，開始放松，數(shù)息，觀察每一個(gè)痛點(diǎn)，思維無常，苦，無我。但用功也不是很得力。連續(xù)經(jīng)過幾次之后，開始好了很多。
 理智勉勵自己一定要先看破它，認(rèn)識到都是聲音，內(nèi)心的恐懼和想象，大夫曾經(jīng)夾著一根從牙腔里扯出來的白白的小線說，這個(gè)就是你的牙神經(jīng)。就是它疼。很搞笑，它疼還是我疼，如果是它疼，跟我有什么關(guān)系呢，如果是我疼，它算什么呢？
 不排斥是個(gè)好辦法，在經(jīng)歷一次從未經(jīng)歷的牙科手術(shù)前，先調(diào)整好心態(tài)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心對這個(gè)手術(shù)的排斥是痛苦的開始，于是就開始放松，轉(zhuǎn)個(gè)念頭，放下那個(gè)排斥，就好了。高高興興地去做手術(shù)。
 不排斥路途遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)，不排斥常規(guī)檢查，不排斥打麻藥，不排斥一切。欣然接受，躺在手術(shù)臺上的時(shí)候。參與慈善活動的習(xí)慣能讓自己沒有忘記對大夫和護(hù)士表示感恩。
 忽然，有一個(gè)小小的發(fā)現(xiàn)，感恩的力量非常強(qiáng)大，它讓大夫很放松，讓護(hù)士也很放松，小小的手術(shù)室里，大家都很放松。沒有對立，沒有壓力。
 躺在那里，覺察到每一個(gè)肌肉都試圖對即將到來的手術(shù)在緊張，于是就放松它們，一條條地放松它們。
 徹底放松了。沒有排斥，就沒事了。手術(shù)很順利，康復(fù)得也很好，麻藥過后也沒有常規(guī)的疼痛。術(shù)中和術(shù)后內(nèi)心里充滿了對這場手術(shù)的感恩，對大夫和護(hù)士的感恩。我忽然覺得，這個(gè)由無數(shù)個(gè)細(xì)胞臨時(shí)拼湊起的色身，常常感恩，就一定健康，常常排斥和憤怒、抱怨，就一定會不健康，就一定會處在痛苦當(dāng)中，就一定會病變。
 謝天謝地，終于知道未來應(yīng)該怎么面對無法逃避的衰老和疾病了。當(dāng)然，還有更高級的通達(dá)空性、從如幻的人生大夢中醒來的理路和辦法。徹底解脫。
 生活是如此美好。